Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Ինչպես սովորել 10 անգամ ավելի արագ և ավելի լավ հիշել.mp4

WEBVTT
00:0.000 --> 00:2.000
Դե, եկեք անմիջապես սուզվենք դրա մեջ:
00:2.160 --> 00:13.840
Այսօրվա մեր վերլուծությունը նվիրված է մեկ աներևակայելի կարևոր բանի. ինչպես վերցնել և վերապատրաստումը մի քանի հոգնեցնող ծանր առօրյայից վերածել իսկապես էլեգանտ ճարտարապետական ​​գործընթացի:
00:14.320 --> 00:17.600
Պատկերացրեք դասական տեսարանը. մենք բոլորս եղել ենք այնտեղ:
00:17.760 --> 00:19.920
Մոտենում է խճողման մեծ օր:
00:20.080 --> 00:25.600
Մենք եփում ենք մեկ լիտր ամենաթունդ սուրճը, բացում ենք հաստ դասագիրք և զինվում վառ մարկերով։
00:25.760 --> 00:30.960
Եվ երեք ժամ անց մենք նստում ենք այնպիսի զգացումով, կարծես նոր ենք փրկվել գրադարանի հետ ծանր պայքարից։
00:31.120 --> 00:32.000
Իսկ ի՞նչ է ստացվում:
00:32.160 --> 00:34.320
Գլխումս պարզապես քայլող քամու արձագանքն է։
00:34.480 --> 00:35.440
Ոչինչ չի մնացել։
00:35.600 --> 00:37.200
Սա ծանոթ իրավիճակ է, այնպես չէ՞:
00:37.440 --> 00:43.680
Եվ թվերն իրենք են խոսում. տեսեք՝ մարդկանց 90տոկոս-ը պարբերաբար ընկնում է այս ծուղակը։
00:43.920 --> 00:46.880
Սա տանջանքի միջոցով սովորելու դասական ռազմավարությունն է։
00:47.120 --> 00:53.680
Մարդիկ ծախսում են ժամեր, օրեր, բայց գիտելիքը անհետանում է զարմանալիորեն արագ, լավ, բառացիորեն ավելի արագ, քան «Սև ուրբաթ»-ի վաճառքները:
00:53.920 --> 00:55.680
Բայց կա նաև մնացած 10տոկոս-ը։
00:56.240 --> 00:57.600
Եվ նրանք հասկանում են գլխավորը.
00:57.760 --> 01:2.000
Իրական սովորելը այն չէ, թե որքան ժամանակ եք ծախսում գիրք կարդալու վրա:
01:2.160 --> 01:9.120
Սա ուղեղի ճարտարապետության մասին է, այն մասին, թե ինչպես գրագետ ձևավորել ուժեղ նյարդային կապեր, այլ ոչ թե պարզապես հետևել ծախսած ժամերին:
01:9.360 --> 01:13.520
Եկեք անցնենք գործին և տեսնենք, թե ինչպես է կառուցված այս համակարգը:
01:13.680 --> 01:20.720
Ահա վեց գործիքներից բաղկացած մի շարք, որոնք ամբողջությամբ կոտրում են հին սովորությունները և առաջարկում գիտության վրա հիմնված մոտեցում:
01:20.960 --> 01:30.960
Մենք արագ կանդրադառնանք ծանրաբեռնված պատրանքին, Պարետի օրենքին, Ֆեյնմանի տեխնիկային, ճանաչման ծուղակը, հիշողության ֆիզիոլոգիան և վերջապես մտավոր տարածման պրակտիկան:
01:31.280 --> 01:32.080
Եկեք գնանք։
01:32.480 --> 01:33.120
Քայլ 1.
01:33.440 --> 01:34.800
Խճճվելու պատրանքը.
01:35.040 --> 01:39.760
Սա, գիտեք, շատ դանդաղ, անվերջ մածուցիկ վիճակը:
01:39.920 --> 01:42.000
Դուք նստած եք գրքերի լեռներով շրջապատված։
01:42.240 --> 01:53.840
Ժամացույցը թրթռում է, ժամանակը պարզապես անտանելի դանդաղ է սողում, էջերը շրջվում են մեկը մյուսի հետևից, և տեղեկատվությունը պարզապես սահում է գիտակցության մակերևույթով, այն ամենևին էլ ներսում չի մնում:
01:54.080 --> 01:59.600
Արդյունքում մնում է միայն կատարված աշխատանքի պատրանքը և, ինչպես արդեն ասացինք, զանգահարող դատարկություն։
01:59.920 --> 02:3.440
Քայլ 2 - Պարետոյի օրենքը և ժամանակի կառավարումը:
02:3.840 --> 02:7.920
Եվ այստեղ է, որ մեզ անհրաժեշտ է ամենաարագ և ամենաեռանդուն մոտեցումը:
02:8.240 --> 02:15.440
80-20 կանոն Հիմնական բանն այն է, որ սովորելը շատ հաճախ վերածվում է ժամանակի ահռելի կորստի տարածքի:
02:15.600 --> 02:24.320
Դա դասական պերֆեկցիոնիստի որոգայթն է. you could spend 8 hours trying to remember every tiny detail of an ancient lizard՝s tail.
02:24.480 --> 02:28.640
Իսկ քննության ժամանակ, քննության ժամանակ միայն կհարցնի, թե ինչու է այն ի սկզբանե վերացել։
02:28.880 --> 02:31.200
Եվ այստեղ հստակ երեւում է մոտեցումների տարբերությունը։
02:31.440 --> 02:36.160
Նայեք, եթե մեր ուղեղին առաջադրանք տաք 8 ժամով, նա ուրախությամբ կընդլայնի այն մինչև 8 ժամ:
02:36.480 --> 02:42.480
Այս ժամանակի կեսը նա կուսումնասիրի երկուսի օրինաչափությունները, քանի որ մեր ուղեղը պարզապես հետաձգելու բացարձակ չեմպիոն է:
02:42.640 --> 02:49.120
Խելացի ռազմավարություն է գտնել այն թեմաների 20տոկոս-ը, որոնք կազմում են հիմնական ողնաշարը և օգտագործել սպրինտներ:
02:49.280 --> 02:51.840
Մենք սկսում ենք ժմչփը ուղիղ 45 րոպեով, և վերջ:
02:52.000 --> 02:54.000
Արտակարգ մոբիլիզացիայի ռեժիմը միացված է։
02:54.160 --> 02:56.160
Աշխարհը անհետանում է, ծանուցումները գնում են խաղեր:
02:56.320 --> 03:1.120
Նեյրոնային ցանցը գործում է իր բացարձակ գագաթնակետին, իսկ մնացած ամեն ինչ պարզապես տեղեկատվական աղմուկ է:
03:1.360 --> 03:2.080
Կետ թիվ երեք.
03:2.480 --> 03:4.880
Ֆեյմանի տեխնիկան խորը փոխըմբռնման համար:
03:5.120 --> 03:8.400
Սա մի տեսակ ստի դետեկտոր է մեր ինտելեկտի համար։
03:8.560 --> 03:17.280
Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի մեզ չդառնանք սոսկ թութակներ, որոնք կարող են միայն անմտորեն մեջբերել դասագրքի տեքստը, և սա փայլուն կերպով ցույց է տալիս Ֆեյմանի տեխնիկայի էությունը:
03:17.440 --> 03:20.240
Մեզ հաճախ թվում է, թե թեման 100տոկոս-ով պարզ է։
03:20.400 --> 03:20.960
Հիանալի
03:21.120 --> 03:24.640
Այժմ փորձեք դա բացատրել մի մարդու, ով ամբողջովին դուրս է շրջադարձից:
03:24.800 --> 03:30.960
Դե, օրինակ, փորձեք պատմել ձեր տատիկին, թե ինչպես են գործում նեյրոնային կապերը՝ ընդհանրապես չօգտագործելով բարդ գիտական ​​տերմիններ:
03:31.200 --> 03:39.520
Եթե ​​տատանումներ են սկսվում կամ թաքնվում ենք բառարանային ձևակերպումների հետևում, նշանակում է՝ կանգ առեք, իրական ըմբռնում դեռ չկա, ուղղակի բառերը սովորել ենք։
03:39.760 --> 03:47.680
Ինչպես բացարձակապես ասում է այս մեջբերումը, պարզեցումը հմտության ամենաբարձր ձևն է, այն մեթոդի հիմնական փիլիսոփայությունն է:
03:48.000 --> 04:2.400
Պարզեցնել չի նշանակում այն ​​դարձնել ավելի հիմար կամ պարզունակ. ընդհակառակը, բարդ հասկացությունը պարզ և հասկանալի տարրերի տարրալուծելու ունակությունը նյութի իրական բյուրեղյա հստակ ըմբռնման ամենախոր ապացույցն է:
04:2.640 --> 04:3.360
Չորրորդ.
04:3.520 --> 04:9.680
Եվ սա բացում է մեր աչքերը չափազանց վտանգավոր ճանաչողական պատրանքի առաջ՝ պասիվ ճանաչման ծուղակը:
04:9.920 --> 04:15.760
Երբ մենք տասներորդ անգամ վերընթերցում ենք մեր գրառումները, մեր ուղեղը սկսում է խաբել մեզ։
04:16.080 --> 04:21.360
Հարց տանք՝ ճանաչումը նույնն է, թե գիտելիքը։
04:21.600 --> 04:22.720
Մտածեք դրա մասին մի վայրկյան։
04:22.960 --> 04:26.880
Ուղեղը ուրախությամբ բղավում է. Օ՜, ես արդեն տեսել եմ այս պարբերությունը, ուստի հիշում եմ այն:
04:27.040 --> 04:28.880
Բայց սա մաքուր խաբեություն է։
04:29.120 --> 04:31.920
Տեքստը տեսողականորեն ճանաչելը չի ​​նշանակում յուրացնել այն։
04:32.160 --> 04:38.720
Կա միայն մեկ իրական թեստ՝ փակիր նոթատետրը, դասագիրքը մի կողմ դրիր և ամեն ինչ հիշողությամբ գրիր դատարկ թերթիկից:
04:38.960 --> 04:42.240
Եվ հենց այս պահին ուղեղը սկսում է դիմադրել։
04:42.400 --> 04:46.320
Բառացիորեն ծույլ կատվի պես, որին փորձում են քարշ տալ տաք բազմոցից:
04:46.480 --> 04:52.160
Վայրի մտավոր դիմադրություն է առաջանում, քանի որ առանց հուշելու հիշելը ֆիզիկապես դժվար է։
04:52.320 --> 04:59.520
Բայց լսեք, այս հոգեկան անհարմարության, այս ջանքերի միջոցով է, որ ձևավորվում են այդ շատ ուժեղ նյարդային կապերը:
04:59.680 --> 05:3.280
Առանց այս լարվածության, սովորելը պարզապես մակերեսային ընթերցանություն է:
05:3.520 --> 05:6.880
Մտավոր հնարքներից տրամաբանական է անցնել մեր կենսաբանական բազային։
05:7.040 --> 05:9.840
Հինգերորդ կետը արդյունավետ հիշողության ֆիզիոլոգիան է։
05:10.160 --> 05:14.880
Այժմ, ինչն իսկապես հետաքրքիր է այս սլայդում, այն է, թե ինչպես ենք մենք փոխում մեր հայացքը քնի նկատմամբ:
05:15.120 --> 05:18.320
Քունն այլևս պարզապես պասիվ հանգիստ կամ գոտիավորում չէ:
05:18.560 --> 05:20.560
Նայեք այս խիստ հակադրությանը:
05:20.720 --> 05:29.840
Ցերեկային գործունեությունը մեր տվյալների հավաքագրումն է, բայց եթե դուք նստում եք 6 ժամ ուղիղ առանց շարժվելու, ուղեղը բառացիորեն թթվում է առանց թթվածնի, առաջանում է լճացում։
05:30.000 --> 05:32.320
Նույնիսկ մի փոքր քայլելը փրկում է իրավիճակը։
05:32.400 --> 05:37.120
Բայց գիշերային գործունեությունը կախարդանք է, սա տեղեկատվական աղբի տեսակավորման փուլն է։
05:37.280 --> 05:40.960
Եթե ​​որոշել ես ամբողջ գիշեր սովորել ու չքնել, աղետ է լինում։
05:41.120 --> 05:44.880
Ուղեղը բառացիորեն աղբարկղն է նետում գրեթե այն ամենը, ինչ դուք այդքան ջանասիրաբար ուսումնասիրել եք օրվա ընթացքում։
05:45.120 --> 05:47.760
Քունը շատ ակտիվ գույքագրման ժամանակ է:
05:47.920 --> 05:49.200
Դուք չեք կարող բաց թողնել այն:
05:49.440 --> 05:55.440
Եվ վերջապես, մեր վերլուծության վեցերորդ կետը ինտելեկտուալ պոռթկումների պրակտիկան է։
05:55.760 --> 05:59.920
Սա վերջին, ամենածանր սթրես-թեստն է այն ամենի, ինչ մենք սովորել ենք:
06:0.160 --> 06:1.680
Ինչպե՞ս է սա աշխատում գործնականում:
06:1.840 --> 06:4.240
Պատկերացնենք՝ դասախոսությունը նոր է ավարտվել։
06:4.480 --> 06:5.040
Քայլ առաջին.
06:5.200 --> 06:7.680
Մենք անմիջապես մի կողմ դրեցինք մեր բոլոր գեղեցիկ գրառումները:
06:7.920 --> 06:14.080
Քայլ երկրորդ. վերցրեք մի ամբողջովին դատարկ թերթիկ և գրեք այն ամենը, ինչ հայտնվում է ձեր հիշողության մեջ, առանց որևէ ակնարկի:
06:14.320 --> 06:14.880
Քայլ երրորդ.
06:15.200 --> 06:16.080
Եկեք նայենք արդյունքին:
06:16.240 --> 06:17.840
Եվ այո, դա հաճախ ցավ է պատճառում:
06:18.000 --> 06:21.280
Գիտելիքի պատրանքը փշրվում է դատարկ թղթի վրա, և մենք տեսնում ենք իրական բացեր:
06:21.440 --> 06:22.560
Բայց սրանից վախենալ պետք չէ։
06:22.720 --> 06:27.280
Հենց այդ դատարկ անցքերի նույնականացումն է, որ թույլ է տալիս նոր տեղեկություններ ընկնել այնտեղ, ինչպես ամռանը, այնպես էլ հաջորդ կրկնության ժամանակ:
06:27.440 --> 06:30.240
Պետք է միայն վախենալ այն կեղծ զգացումից, որ մենք արդեն ամեն ինչ գիտենք։
06:30.480 --> 06:34.240
Ամփոփելու համար եկեք նայենք մեր վերջնական ճարտարապետի գործիքակազմին:
06:34.400 --> 06:37.280
80-20 կանոնն անխնա կտրում է ավելցուկը:
06:37.440 --> 06:40.320
45 րոպեանոց ժմչփերը մեզ տալիս են լազերային ֆոկուս:
06:40.480 --> 06:44.240
Ֆեյնմանի տեխնիկան աշխատում է որպես իրական ըմբռնման անվնաս դետեկտոր:
06:44.400 --> 06:51.440
Տեղեկատվության ակտիվ շաղ տալը ամուր ամրացնում է արդյունքը, իսկ բարձրորակ քնկոտ շարժումները իդեալական հիմք են ստեղծում այս ամենի համար:
06:51.600 --> 06:58.880
Խնդիրն այն է, որ դադարես լինել միայն փաստերի պասիվ կուտակիչ, դու պետք է դառնաս օպերատոր, ով իր գլխում ամենաբարդ պրոցեսորն է ճշգրտում:
06:59.040 --> 07:12.480
Եվ, եզրափակելով այսօրվա վերլուծությունը, ես կցանկանայի բոլորին թողնել մեկ կարևոր հարց. մտածեք դրա մասին՝ մենք կմնա՞նք միայն ցրված տեղեկատվության հավաքողներ, թե՞ կդառնանք մեր իսկական ուսման ճարտարապետներ։
07:12.720 --> 07:17.040
Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս գործիքները, ապա ցանկացած ուսումնասիրություն վերածվում է իսկական արվեստի։
07:17.200 --> 07:19.200
Շնորհակալություն ուշադրության համար և շուտով կտեսնվենք: